2009年06月28日
カロリー計算してみた
金曜日はちょっと早めに帰れたので、
フ―デリーでおかずやお総菜をゲットしまして…
ちゃっちゃっと作った（盛り付けた）のがこちら
冷奴のネギソース
ホタテのバター焼き
生鮭焼きマヨネーズ
きゅうり＆トマト
豆腐が65kcalでソースが30kcal
鮭が90kcalでマヨネーズが30kcal
ホタテ110kcalでバター＆しょうゆ60kcal
きゅうりと塩やちりめんが12kcal
トマトが10kcal
トータル407kcal
ダイエットしているならこのくらいがBESTですよ☆
えー
びーなすはダイエット中ではないので、
これにグリーンラベル淡麗
104kcalがプラスされます
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びーなすはダイエット中ではないので、
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Posted by びーなす at 14:49│Comments(0)
│食事と健康【たまにレシピ有】
